子どもたちと真摯に向き合う日々の中で知らず知らずのうちに心が疲弊していくことはありませんか？
職場や周囲には相談しにくく一人で抱え込んでしまう方も多くいらっしゃいます。
誰にも言えないまま抱えてきた不安や迷い。その気持ちに、丁寧に寄り添います。
カウンセリングは、心の不調やストレス、人間関係などの悩みを整理し、心の回復をサポートする対話の時間です。過去の出来事や現在の悩みに焦点を当て、「安心して話せる場」を通じて、気持ちの整理や自己理解を深めていきます。精神科で行うヒアリングは、こちらにあたります。精神的な苦痛に向き合い、その影響から解放されることを目的としています。
コーチングは、これからの行動に焦点を当て、前向きな変化を引き出すためのサポートです。「どうしたらもっと自分らしく働けるか」「本当は何がしたいのか」など、未来に向けた問いかけを通じて、目標を一緒に定めます。Affirmでは、カウンセリングはもちろんですが、コーチングにより、前向きな未来を実現することに焦点を当てています。
自分に対して前向きな言葉をかけることで、自己肯定感や自信が高まります。毎日の言葉がけ（アファメーション）を習慣とすることで思考や感情のクセが整い、前向きな心の状態が自然に育ちます 。Affirmでは、あなたに最も効果のあるアファメーションをご一緒に作り、習慣化できるまでサポートします。
| 所要時間 | 30分 |
|---|---|
| 料金 | 3,300円（税込） |
◎オンライン/対面/電話
誰にも話せないお悩み、じっくりお聞かせください。仕事のストレス、複雑な人間関係、子育ての不安、パートナーとの悩み、漠然とした未来への不安、自分らしい生き方を見つけたい……。
あなたの心に寄り添い、一緒に解決策を探してまいります。一人で抱え込まず、まずは気軽にご相談ください。きっと、心が軽くなる一歩を踏み出せるはずです。
子どもたち、そして子どもに関わる大人たちが、もっと自由に、自分らしく生きられる社会をつくりたい――。そんな想いを胸に、20年以上にわたり、さまざまな形で子どもたちと、その保護者の皆様と関わらせていただきました。
子どものころから、権威的な雰囲気や窮屈な決まりごとに反発することの多かった私。そんな私がこの想いにたどり着くまでの歩みや、Affirmに込めた想いについて、ぜひ知っていただけたらうれしいです。
岡山県美作市を拠点に、全国どこからでもご相談いただけます。面談はオンラインにて対応しており、美作市、鳥取市、津山市近郊エリアであれば出張も可能です。
「ちょっと話を聞いてほしい」「自分に合うか知りたい」そんな段階でも構いません。
まずはお気軽に、お問い合わせください。
